Milyonlarca öğrenci üniversite hayalini gerçekleştirmek için 15-16 Haziran’da YKS’ye girecek. Uzman Psikolog Sümeyra Çelik, adayların sınav öncesinde ve sınav esnasında yapmaları gerekenler hakkında bilgi verdi.
YKS ÖNCESİ DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Hedef koymak motivasyonu artırır. Ders çalışma motivasyonu ve yüksek konsantrasyon için hedefe yönelik çalışmak önemlidir. Ancak artık sınav için geri sayım başladı.
Adaylar sınav öncesinde mümkünse son üç günü, değilse bir gün öncesini tamamen dinlenmeye ve rahatlamaya ayırmalı.
Sınav için gerekli belgeler sınavdan bir gün önce hazırlanmalı.
Sınav öncesi geceyi uykusuz geçirmemek gerek.
Sınav günü ise abartmadan her zamanki gibi kahvaltı yapılmalı.
Sınav başlamadan yarım saat önce sınav yerinde olunmalı.
Trafik ihtimali düşünülüp erken yola çıkılmalı.
Sınavı törene dönüştürmemek için sınav yerine kalabalık gidilmemeli, sadece bir kişinin her ihtimale karşı bulunması yeterli.
SINAV SIRASINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Sınava deneme sınavlarında nasıl başlıyorsanız öyle başlayın.
Zorlandığınız sorular arasında 10-15 saniye dinlenip dikkatinizi toplayabilirsiniz. Bu vakit kaybı değil bilakis dikkat dağınıklığından kaynaklı vakit kaybını önleyicidir.
Zorlanılan sorularla çok uğraşmak motivasyonunuzu düşürür ve vakit kaybına yol açar.
Daha sonra tekrar bakılan soruları farklı bir bakış açısı ile daha iyi anlayabilirsiniz. Bu nedenle acele etmeyin.
Sınav süresini sonuna kadar kullanın ve ara sıra saati kontrol etmeyi unutmayın.
Zorlandığınız anda yetersizlik hissi yaşamamak için elinizden geleni yaptığınızı kendinize hatırlatın ve devam edin.
Sınavın önemli ama hayatın en önemli olayı olmadığını unutmayın. Sınav geleceği şekillendirmek için bir dönemeç sadece.